皆さん、こんにちは！
ホットスリムスタジオジャパンです！！
本日、YOUTUBEチャンネル
LUXLESS WORK OUT(ラグレスワークアウト)【世界一簡単な美ボディメイク】に
新しい動画が配信されました！！
☆↓↓要チェック↓↓☆
https://www.youtube.com/watch?v=zp1xlaXEfeA
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【ホットスリムスタジオ/ラグレスワークアウト【東京/神奈川】
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【HOTSLIM STUDIO JAPAN公式サイト】
https://www.hotslimstudiojapan.com/
アメリカ合衆国イリノイ州シカゴ出身のMC・俳優です！
これまでにグラミー賞を3回受賞し、2015年にはアカデミー歌曲賞を受賞しました！
シングル「Take It EZ」（アルバム『Can I Borrow a Dollar』に収録）でデビュー。
1994年には『Resurrection』のリリースで、高い評価を得ています！
今回はCommonさんの「All Night Long」に合わせて超超総編集トレーニング＃1をお送りします！
HOTSLIM STUDIO JAPANはパーソナルトレーニングと
エステを融合させたダイエットスタジオです！！
あなたの痩せたいを叶えます！
BEST BODY JAPAN福岡大会 グランプリ(優勝)SHOKOさん・準グランプリ(準優勝)KEIKOさん ご愛飲！
無添加(※天然由来ステビア含む)・国産・グルタミン入りホエイプロテイン
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☆動画に出てきたトレーニング紹介☆
【ハーフピストルスクワット】
https://www.youtube.com/watch?v=WYLBHmf1iEs
【クロス＆サイドランジ】
https://www.youtube.com/watch?v=BcufMtWabJo&t=25s
【サイドクランチ】
https://www.youtube.com/watch?v=oFtuc2WEvkQ&t=3s
【ヒンドゥープッシュアップ】
https://www.youtube.com/watch?v=j3sBo3c2VGg
【プッシュアップwithアームリーチ】
https://www.youtube.com/watch?v=WiZlmBanp0E
【ランジスケーター】
https://www.youtube.com/watch?v=isp4begsic4&t=71s
【エアーボーンランジ】
https://www.youtube.com/watch?v=ngN7e6r0b_s&t=62s
【スプリンターシットアップ】
https://www.youtube.com/watch?v=YcQorB1gbRI
【タックシットアップ】
https://www.youtube.com/watch?v=ObqWrunlsV0
【プランクタップ】
https://www.youtube.com/watch?v=osM1OYki658
【リバースプランクレッグレイズ】
https://www.youtube.com/watch?v=pxReKHonzWk&t=21s
【レッグスイング】
https://www.youtube.com/watch?v=keXBN8RzCtA&t=8s
【3方向クランチ】
https://www.youtube.com/watch?v=KNCsYO4YB7E
【ワンレッグホップ】
https://www.youtube.com/watch?v=mLteOp7Ys4E
【プランクジャック】
https://www.youtube.com/watch?v=AIAtrPLpfNo
【肩甲骨プッシュアップ】
https://www.youtube.com/watch?v=VdXGphk4LnU&t=47s
【ワンレッグバーピー】
https://www.youtube.com/watch?v=BHyfYHQIz-k
【チェリーボム】
https://www.youtube.com/watch?v=xnTMGI425_w
【プランクアップダウン＆ツイスト】
https://www.youtube.com/watch?v=Bo8qdY9Uek8&t=50s
【スケーターホップ】
https://www.youtube.com/watch?v=2SiVimaBpYk
【レッグスイング】
https://www.youtube.com/watch?v=ExrWSimCDyY
【カーフレイズ】
https://www.youtube.com/watch?v=zH8JPRpl7g4
【ヒップリフト】
https://www.youtube.com/watch?v=2Mi6wT2_IaU
【90度クランチ】
https://www.youtube.com/watch?v=52qn9KrDWSY
【リバースアームリーチ】
https://www.youtube.com/watch?v=vufyOcjS3Jc
☆おすすめ関連動画☆
https://youtu.be/swryxE94Ztw
https://youtu.be/xYwwBuJZq_g
https://youtu.be/-8q0AX04jpY
https://youtu.be/FWiuubQ4TpA
https://youtu.be/hge3fr50o0o
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