太りやすい姿勢チェック！

こんにちは！

ホットスリム立川店です！

運動や食事の改善はとっても大切ですが

日頃の生活習慣や自分の癖を知り、改善させることも大切です！

そこで、意識していただきたいのが【姿勢】です＾＾

■座っている時間が長い

■寝ている時間が長い

■スマホやPCの使用時間が長い

■猫背ぎみ

■前ももが張っている

■重たい荷物を持つことが多い

チェックが多いほど、癖が付きやすく体に負担をかけている可能性アリ((+_+))

血液や老廃物の流れが悪くなり、太りやすくなる原因にも繋がります、、、！！

なるべく小まめにストレッチをしたり、体を使ったりして

体が常に解れている状態をつくってあげましょう＾＾

ホットスリムでは、常時トレーナーが付いてフィットネスを行っていきます！

自分の癖を見直しながら、理想のスタイルに近づく事が可能です♪

まずは、1度ご予約下さい！

スタッフ一同、ご来店お待ちしております＾＾

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