こんにちは(‘ω’)ノ
ホットスリム関内店です！
生理前になるとどうしてもイライラしてしまったり、
食欲が増加してしまいまよね…
食欲増加による暴飲暴食でストレスがかかり、
さらにイライラ…なんて経験ございませんか？
そんな時は食べることは我慢せず、食べるものを少し変えてみましょう！
おやつで食べるものはお菓子ではなく、蒸したさつまいもなどを食べると良いです！
さつまいもを食べていいんですか！？と不思議に思う方もいると思いますが
さつまいもはダイエットの食品として多くの人が利用しているんですよ！
さつまいもは実はNGフードといわれる血糖値が急激に上がってしまう食材ではないので
OKフードになるんです！
さらに芋類なので少し食べればお腹に溜まります( *´艸｀)
生理前や生理中にお腹が空いたら食べてみてください♪
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