食欲の秋、スポーツの秋♪

こんにちは！

ホットスリム関内駅前店です！

朝晩涼しくなり季節を感じますね！

秋といえば食欲の秋♪

なんだか美味しいものが多くてついつい食べ過ぎてしまいますよね。。

実はそれ科学的に証明されているそうなんです！

【　秋に食べ過ぎてしまう原因　】

　・幸せホルモンの「セロトニン」が減るため
　・基礎代謝が増してくるため
　・冬に向けてエネルギーをためこんでいるため
　・夏バテから回復するため

体は不思議ですし正直ですね。。

仕方ないと割り切って、その分しっかり運動して消費してあげるのもありですね！(^O^)

反対に、科学的に証明されているのなら

自分の意識で食べる量を調整することも可能です。

自身に合った方法で食欲の秋を乗り切りましょう☆(^^)/

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