こんにちは！
ホットスリム立川店です！
皆さん、こんなことはありませんか？？
▲なんだか体がだるい…
▲ボーっとして眠い…
▲やる気が起きない…
このような状態の方は全身の血流の巡りが悪いのかもしれません！(；；)
そんな時は体からのサインかもしれませんね！休息を取りましょう☆
また、以下のような方法もおすすめです！
１、『 正しい方法で入浴する 』
２、『 良い睡眠をとる 』
３、『 食事の栄養バランスを整える 』
４、『 適度な運動をする 』
様々な方法がありますが、
適度な運動を行うことで筋肉を使い全身の血流が良くなり、
老廃物を排出してくれます(^^)♪
しかも運動をするとメンタルも落ち着き、
ストレスの耐性も強くなると言われていますよ！
運動は筋肉が付いたりや痩せるためだけでなく、
気持ちも変えてくれる大事なものなのです☆(^^)ｂ
まずは始めてみましょう！！
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