こんにちは！
ホットスリム立川店です！
皆さん、水飲んでますか？
ダイエットを上手く行なう上で、水は必要不可欠なんです♪
私達人間の体は約60％水分で成り立っています。
体内の水分には食事から得た栄養素を運ぶ、老廃物を排出する、代謝や消化吸収などの基盤となる、体温を調節するなど、重要な役割を担っています！
水分が不足してしまうとこれらがしっかりと機能できなくなってしまうんです。
体に水分を充分に入れると、血流が良くなり、必要な栄養が体全体に行き渡ることで基礎代謝があがります♪
基礎代謝が上がれば脂肪も燃えやすくなり、ダイエットが捗るんです☆
更に、水分を多く取る事でお腹がある程度膨らむので、食べ過ぎ防止にも効果的です！
是非水を一日2Lを目安に飲んでみてください！
水が苦手な方は、ゼロカロリーのお茶などでも大丈夫です♪
当店ではダイエットに欠かせない栄養や食事等を指導する食事指導を行なっています☆
ダイエットが上手くできていないという方は是非一度当店スタッフに相談して下さい(^^)！
