みなさんこんにちは！
ホットスリムスタジオ関内駅前店です。
季節は食欲の秋に入りましたね、秋の食べ物根菜を使い美味しくダイエットしましょう。
収穫した野菜、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ごぼう、そして豚肉にこんにゃく、油揚げ等入れて豚汁や、
ポトフにロールキャベツ等、美味しい物だらけです♪
そして体を冷やさないことも大切です☆
いも類の中でも、サツマイモには肥満予防の効果があり、栄養価が高いのでとても健康的な食事ですので、是非取り入れてくださいね。
腸内環境を整え乳酸菌が免疫機能を高めてくれる、【キムチ！！】は季節を問わず1年中食べれるので、これも最高の食品です♪
楽しく食べながら健康的にダイエットしましょう☆
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