こんにちは！
ホットスリム立川店です(^^)
最近は暖かくなってきて春が来た！って感じがしますね♪
これからもっと暖かくなってお洋服も衣替えの時期なので
この時期くらいからダイエットを意識する方も多いのではないでしょうか(*^^*)
そんな今からダイエットを始めようと思っている方にこそ読んで欲しいです！
ダイエットをするとなると皆さん気にするのは体重だと思うのですが、
体重よりも体脂肪率を気にしてあげると引き締まった身体により一層近づきます。
筋肉と体脂肪が同じ重さでも目で見た時の面積は
体脂肪の方が大きいんです！
何故かというと筋肉と脂肪では密度が違うからなんですね！
筋肉は脂肪よりも密度が高いので体重が同じ人と比べた時に
体脂肪率が高い人よりも筋肉量が多い人の方が引き締まって見えます( ..)φ
なので、これからダイエットしようと思っている方や
今既にダイエットしている方は体重ではなく体脂肪率を減らす事や
筋肉量を増やすことを意識してみてください(*^^*)
————————————————-
ホットスリム公式ホームページ
http://www.hotslimstudiojapan.com/
皆さんのいいね＆フォロー待ってます！instagram♪
@all_hotslim
————————————————-
