皆さんこんにちは！
ホットスリムです(*^_^*)
今回はお肉についてです！
みなさんお肉はお好きですか？？
私は大好きです～(^^)
ダイエット中でもお肉は食べたい・・・
そんな願望を叶えたいと思います( ｀ー´)ノ
気を付けるところを意識しましょうっ！！
1.赤身のお肉を食べる！
2.脂身が少ない部分を選ぶ！
→お肉を食べる時は、牛肉なら肩、もも、
豚肉ではヒレ、もも、鶏肉は胸、ささみがオススメです♪
3.脂を落とす調理方法で！
→グリルやオーブンで調理すると、脂は落ちてしまうので、余計な脂を摂取しなくて済みます
以上を守ればダイエット中のお肉を全く問題ない＾＾
ダイエット生活を楽しみましょう～！！
