みなさん、こんにちは！
ホットスリム関内駅前店です！
今回はストレッチの効果について紹介します！
ストレッチを行うと自律神経が整います。また、朝行うと交感神経が優位になり、代謝が上がりやすくなります。
・基礎代謝が上がる
・太りにくい身体になる
・冷え性やむくみが改善される
・リラックス効果
・食欲抑制効果
などの効果があります。
トレーニングをするだけでなく、ストレッチもしかっり行って下さいね！
本気で痩せたい方はホットスリムへお越しください！
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