今日はバストについてお話します!!
ダイエットを頑張って痩せたのにバストも・・・
なんて感じる方は少なくないと思います。
そこで豆乳を飲むとバストアップする!!と耳にしたことありませんか？
なぜ豆乳がバストアップに効果的なのか豆乳の成分をご紹介します。
大豆には良質なたんぱく質を多く含みます。
大豆は他の食材よりたんぱく質の量が多い上、栄養価が高く良質であるという特徴があります。
あと豆乳にはイソフラボンが多く含まれています。
このイソフラボンには、女性ホルモンのエストロゲンと良く似た動きをします。
植物エストロゲンとも呼ばれています！!
そのため、女性ホルモンを活性化する働き、促進する働きをします。
なのでバストアップに効果があると期待されているんです！
実際に毎日豆乳を飲んでバストアップされた方もいらっしゃいますが
なかには効果を実感されていない方もいらっしゃいます。
効果には個人差があるんですが、何故個人差が出てしまうのでしょうか。
バストアップには女性ホルモンのバランスが大切なんです。
女性ホルモンはちょっとしたストレスなどで崩れてしまうのです。
主な原因はこちらです
・不規則な生活
・睡眠不足
・過度なダイエット
・ストレス
などがあげられます。
このことを改善していくい事で効果はアップしていくでしょう。
やらないよりはやったほうが可能性はありますよね。
これは毎日続ける事に意味があります!!
飽きがこないように、豆乳とフルーツをミキサーにかけたりと
工夫してみましょう!!
オススメはバナナです!!!!!!
しかし豆乳やフルーツばっかり摂取しても健康的に良くないので
しかっり栄養を考えてバランスの良い食事を心がけましょう。
当店では食事のカウンセリングも行っています!!
是非一度お試し下さい。
