こんにちは！
ホットスリム立川店です！
プロテインは飲むタイミングについてのパート３です＼(^o^)／
オススメタイミング、次は【 就寝前 】です♪
寝ている時には成長ホルモンが出て、筋肉の成長を促しています！
空腹のまま寝てしまうと、必要な栄養素が足りないので
筋肉を分解してエネルギーを作ろうとするので逆にとても良くないのです！
また、就寝直前だと腸や体に負担がかかるので、
遅くても30分前には飲むようにしましょうね☆★
飲むタイミングに注意して、楽しくスタイルアップしていきましょう♪
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