ダイエット中にもってこいのレシピ♪

こんにちはホットスリムです。

ダイエット中にどおしても麺類が食べたい！

ラーメンやパスタはGI値が高く血糖値を上げやすい小麦粉が
使われているのでダイエット中の方にはオススメの食べ物ではありません。

でも食べたい！！
そんな時にもってこいの食材がこんにゃくでできているこんにゃく麺です♪

ですが試したことがある方はご存知の通り
麺にこんにゃくの独特な匂いがします。
この匂いが苦手な方も多いのではないでしょうか？

そんな時の調理法☆
１、袋から出して水洗いしたあとお湯で２～３分茹でると匂いが薄くなります＾＾

２、ニンニクを使うペペロンチーノにしてみたり、ジェノバパスタにしてみたり
強い匂いの香辛料で消す方法です♪

私はペペロンチーノにしてみました＾＾
匂いも気にならず野菜も沢山摂れて◎

スーパーやコンビニでも小麦粉を使用しないで大豆、おから、こんにゃくを使用した
パスタ、うどん、ラーメンなどスープやソース付きで簡単にできるものが沢山販売されていますよ＾＾
是非試してみて下さい♪♪