豆乳の力♪

こんにちは！

ホットスリム八王子店です！

今日は、ダイエットや美容に良い『 豆乳 』の凄さをお伝えします！

豆乳にはイソフラボンをはじめ、
大豆たんぱく、レシチン、ビタミンB1、ビタミンB2、
ビタミンB6、ビタミンE、オリゴ糖など、
たくさんの栄養素が入っているんです！

また豆乳には、
・便秘をやわらげる
・ダイエットサポート、肥満予防
・生活習慣病予防、認知症、うつ症状をやわらげる
・肌荒れを防ぐ
・生理痛を和らげる　　
などの効果も☆☆

さらに！！
豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、
バストＵＰの効果もあり、女性に嬉しいことが沢山♪

クセがあって飲みにくいという方は、プロテインを豆乳で割って飲んだり、

料理を作る際に牛乳を豆乳に変えてみると良いですよ♪

ただ、豆乳は過剰に取りすぎるとホルモンバランスが
崩れやすくなる為、1日100～200ml程度を目安に飲んでみて下さい(^^♪

綺麗な女性になるために！飲んでみてはいかがですか？