こんにちは！
ホットスリム八王子店です！
涼しくなり、食欲の秋がやってきましたね♪
食欲の秋といえば、美味しいものが沢山^^
ついつい食べ過ぎて太ってしまう。。という方も多いのではないでしょうか？
そんな今の時期にオススメの食材が《 さつまいも 》！
さつまいもは食物繊維が豊富で、カリウムやビタミンも入っており、
栄養満点なんです！！
ただ、糖質も高いので食べ過ぎには注意ですが、
小腹が空いた時の間食や、ご飯代わりに食べると良いですよ♪
ただし、スイートポテトや大学芋は砂糖が多く使われる為、
食べるなら焼き芋や干し芋がオススメです^^/
美味しく食べながらダイエットしましょう♪
