皆さん、こんにちは！
ホットスリムスタジオジャパンです！！
本日、YOUTUBEチャンネル
LUXLESS WORK OUT(ラグレスワークアウト)【世界一簡単な美ボディメイク】に
新しい動画が配信されました！！
☆↓↓要チェック↓↓☆
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【ホットスリムスタジオ/ラグレスワークアウト【東京/神奈川】
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アメリカ合衆国イリノイ州シカゴ出身のMC・俳優です！
これまでにグラミー賞を3回受賞し、2015年にはアカデミー歌曲賞を受賞しました！
シングル「Take It EZ」（アルバム『Can I Borrow a Dollar』に収録）でデビュー。
1994年には『Resurrection』のリリースで、高い評価を得ています！
今回はCommonさんの「Stolen Moments Pt.」に合わせて超超総編集トレーニング＃2をお送りします！
HOTSLIM STUDIO JAPANはパーソナルトレーニングと
エステを融合させたダイエットスタジオです！！
あなたの痩せたいを叶えます！
BEST BODY JAPAN福岡大会 グランプリ(優勝)SHOKOさん・準グランプリ(準優勝)KEIKOさん ご愛飲！
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☆動画に出てきたトレーニング紹介☆
【ヒップアダクション】
https://www.youtube.com/watch?v=9RgCxkBMIN8&t=24s
【ヒップタッチ】
https://www.youtube.com/watch?v=lVRv4sMmwYs&t=37s
【ファイアハイドラント】
https://www.youtube.com/watch?v=TmOXuciK8zw&t=38s
【バードドッグ】
https://www.youtube.com/watch?v=ojpo52vqwZ0
【フロッグジャンプ】
https://www.youtube.com/watch?v=UbZaLv_VqaQ&t=22s
【スクワット】
https://www.youtube.com/watch?v=ziY9y4Gz1xw&t=38s
【アダクション】
https://www.youtube.com/watch?v=8GC_n-BqoWs
【クロスバックエクステンション】
https://www.youtube.com/watch?v=yPqGFU8Y5J8
【ニートゥーチェスト】
https://www.youtube.com/watch?v=MSaW8QTEjS4&t=23s
【クロスクランチ】
https://www.youtube.com/watch?v=AMCIr5IgdzM&t=2s
【ランジ】
https://www.youtube.com/watch?v=_T1qf7Vnspk
【つま先スクワット】
https://www.youtube.com/watch?v=DTAqKFOKz04&t=46s
【リバースヒップリフト】
https://www.youtube.com/watch?v=JP4ot-0kJJI
【バックスクィーズ】
https://www.youtube.com/watch?v=9gQ12zPCAWs
【ロシアンツイスト】
https://www.youtube.com/watch?v=30HI_euacNU
【フルボディクランチ】
https://www.youtube.com/watch?v=rEUNWNF3Hp4&t=8s
【バックリフト】
https://www.youtube.com/watch?v=djf4uWdwIBM
【シングルレッグリバースハイパー】
https://www.youtube.com/watch?v=GNCTIpDeS40&t=73s
【リーニングルーマニアンデッドリフト】
https://www.youtube.com/watch?v=UnfCpkkdRx8
【サイドステップスクワット】
https://www.youtube.com/watch?v=BdjwIP71jEI
【レインボーキック】
https://www.youtube.com/watch?v=VVZBK31sVWY
【レッグサークル】
https://www.youtube.com/watch?v=h_I0mcNFuYA
【ディップトゥタッチ】
https://www.youtube.com/watch?v=HqImnPVsSUs&t=6s
【フロッグヒッピリフト】
https://www.youtube.com/watch?v=2JhMhlG5XNM
【スクワットバックキック】
https://www.youtube.com/watch?v=n4GraJ2ZsI8
☆おすすめ関連動画☆
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