こんにちは！
ホットスリム八王子店です^^
最近ちまたでもよく『腸活』という言葉を耳にすると思いますが、
腸活とは何かご存知ですか？
腸活は『腸内環境を整える』ことを言います。
腸は消化や吸収の働きをするだけではなく、
免疫の6割を担っていたり、幸せホルモンとも呼ばれる《セロトニン》も腸が95%作っているのです！！
なので健康的にキレイになるには、腸内環境を整えることが重要なのです☆☆
日常生活でも、納豆や味噌、ヨーグルトなど発酵食品を積極的に取り入れてみて下さい♪
次回は、好きなものを食べながら腸をきれいにする優秀サプリをご紹介します♪
