皆さん、こんにちは！
ホットスリム博多店です＾＾
今日は、あじの刺身^ ^
魚のタンパク質量は全体の約5分の1、100gなら20gがタンパク質。
そして、青魚はダイエットにも効果的なEPA.DHA
が豊富！
ビタミンB群やカルシウムなど他にも栄養満点なのでオススメです！！
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