こんばんは＾＾
ホットスリム博多店です。
環境の変化などでストレスを感じると、体は自然に緊張してこわばってしまいます。
放っておくとギシギシと関節や筋肉の動きが鈍くなり、
慢性的な肩コリや腰痛、だるさの原因にも・・。
上半身＆下半身の硬くなった筋肉を一気にグーンと伸ばして、
溜まりかけたサビつき＝疲労を取ってくれるストレッチをご紹介いたします！
全身の血液循環を良くしてくれます！
心臓よりも下に頭をさげるポーズなので、終わった時に頭がスッキリする感覚があります。
是非、行ってみてくださいね＾＾
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