朝食

皆様、朝ごはんをしっかりと食べていますか？

最近では、朝食抜くことが多い人は毎日食べる人に比べて
脳出血のリスクが3割以上高まるとの調査結果が出ています！

理由としては、
朝食を抜くと空腹によるストレスなどで血圧が上がる！という事です。
高血圧は脳出血の大きな要因で、中でも早朝の血圧上昇がリスクを高めます。

些細なことが自身の健康に害を与えている。。。
と思うと怖いですねm(–)m

自分に健康被害を与えない為にも
しっかりと朝ごはんを食べて下さいね♪