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温まるレシピ！

こんにちは！

自炊で体を温める！時におすすめな
メニューをご紹介します！

水 2cup
味噌、酒、みりん、コチュジャン各大さじ1
鶏ガラスープの素小さじ1
にんにくチューブ1〜2cm
を入れてグツグツなってきたら
好きな具材（豆腐、しめじ、豚肉など）を入れるだけ

すぐ作れるので
お試しあれ♪

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YouTubeでトレーニング紹介中♪
https://www.youtube.com/channel/UCbVC8IAI-gwPkvlLs2Pe3MA?view_as=subscriber