こんばんは＾＾
ホットスリム博多店です。
今日は背中のストレッチをご紹介します！
脊柱起立筋という姿勢の維持に関与する筋肉を
伸ばしてコリを解消する事ができるので
普段猫背気味でコリやすい方にオススメです♪
ストレッチで伸ばしながら、合わせて背筋トレーニングを行い姿勢を改善しましょう！
簡単に行うことができますので、
ぜひ、お時間あるときに行ってみてくださいね＾＾
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