こんばんは^^
ホットスリム博多店です。
今日は背中のストレッチをご紹介します!
脊柱起立筋という姿勢の維持に関与する筋肉を
伸ばしてコリを解消する事ができるので
普段猫背気味でコリやすい方にオススメです♪
ストレッチで伸ばしながら、合わせて背筋トレーニングを行い姿勢を改善しましょう!
簡単に行うことができますので、
ぜひ、お時間あるときに行ってみてくださいね^^
![](https://www.hotslimstudiojapan.com/wp-content/uploads/2021/06/unnamed-1-1.jpg)
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