こんにちは！
ホットスリムです＾＾
皆さんはファスティングという言葉を知っていますか？
ファスティングとはfast（断食）という意味から
最近では「週末断食」や「プチ断食」と言われていますが
何も食べないわけではありません！
必要な栄養素を摂取しながら内臓を休め、消化のエネルギーを活用するダイエット術。
細胞の活性化で代謝を高めれば、脂肪燃焼や消費カロリーのアップも狙えるのです。
また、摂取カロリーを減らせば、体の脂肪を燃やしてエネルギー源を作り出すので直接、体脂肪を減らせるのも見逃せないポイント。
今では美容やアンチエイジング、デトックスなど色々な目的でも活用されるファスティングとして、酵素を使ったやり方が定番です。
なぜ酵素を飲むのか？
それは人間の体には２種類の酵素が存在していてその酵素は年を重ねるごとに
減っていきます！
酵素が減ると身体は痩せにくくなり今までの生活をしていると太り続けてします！
また酵素にはアンチエイジング効果やデトックス効果、腸内改善など女性に嬉しい
効果がたくさんあります！
私も酵素ファスティングをしたのですが
徐々に身体をならしていったので２日目くらは辛かったのですが
３日目は慣れて便通もよくなり体重や体脂肪も減っていました！
皆さんも正しいファスティングで効果的に痩せましょう＾＾
