女性の誰しもが一生痩せていたい、キレイでいたいと思いますよね。
ですが、一生、食事制限・甘いものを食べないなど出来ますか？
私には出来ません…。
食事制限で痩せても、それは一時的なもので、すぐにリバウンドしてしまいますよね。
そこで今回は、ダイエットをするにあたって1番大事なポイントをお伝えします！
ただ【 体重を落とすことを考える 】のではなく、【 基礎代謝を上げる 】ということを考えてみましょう。
同じ体重の人でも、基礎代謝が高い人は沢山食べてもどんどんエネルギーが消費され、脂肪が蓄積しにくい体質になります。
基礎代謝が上がることで、他にも嬉しい効果があります！
・代謝が上がることにより細胞が若々しくなり、お肌や髪にハリやツヤが出る。
・便通も良くなり、利尿効果が高まる効果も期待できる。
などなど・・・
臓器を形成している細胞も若返るため、内臓そのものの働きも良くなるというわけなのです。
まさに、体の中からも外からも綺麗になれますね♪
ダイエットをしている方は、体重を落とすことを一度忘れ、基礎代謝を上げることを考えてみて下さい。
