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夏に入り、トレーニングにも力が入りますね！！
トレーニングの結果をより、出してあげるためにも
是非飲んでいただきたいのが【プロテイン】です！！プロテインとは【タンパク質】のこと！
【タンパク質】は皮膚、爪、髪のいたるところの栄養素！
つまり、普段通りの生活をしていても【タンパク質】は必須で、
筋トレを行った日は筋肉を効率よくつけてあげるためにも重要になります！そこで、より効率的にタンパク質を摂取できるのが【プロテイン】！
食べ物などの固形物に比べ、液体なので吸収が早い！！
また、筋トレを行うことで筋肉は損傷し、修復される過程で筋肉は以前より発達するのですが、
その大事な修復過程で必要になってくるのも【タンパク質】そして筋肉が【タンパク質】を最も吸収するのが、トレーニング後の30分以内といわれており
ゴールデンタイムと呼ばれているのです！！１日に必要なタンパク質量は40g。
トレーニングを行った日は体重×2ｇが必要になります！
体重が50kgなら100g必要なんです！！必要量を食事で摂るのは大変で不足している方が多いのです＞＜
当店で取り扱っている【プロテイン】は
約20ｇたんぱく質を摂ることができて、筋肉の分解を抑制し免疫力をあげてくれる
グルタミンもたっぷり配合されています♪トレーニングした日にプロテインを飲まない理由はありません！！
普段の生活の中に取り入れるのもオススメです＾＾味もストロベリー・バナナ・チョコの3種類から選べます！
おいしいので飲んでみて下さいね♪
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