こんにちは！！
ホットスリム広島店です！！
最近暑い日が続いておりますが、皆様は体調崩されておりませんでしょうか？
たっぷり汗をかいたらしっかり水分補給してくださいね！
ところで、汗をたくさんかくとすこし痩せた気分になりませんか？
暑いところにいるとかく汗(屋外やサウナなど)
運動した時にかく汗
辛いものを食べたときにかく汗
いろいろな汗がありますがどれも微妙に違いがあります。
そもそも汗とは、精神的なもの(緊張など)を除いて体温を調節するためにかきます。
とくに上がった体温を下げる目的で汗をかきます。
暑いところでかく汗は外の暑い環境によりあがってしまった体温を下げるために汗がでます。
辛いものは舌が感じた刺激により汗をかくといわれています。
運動の汗も体温を下げるためにあるのですが、筋肉を使うためにエネルギーとして脂肪を使うことにより
体の内側からあがる体温を下げるための汗なんです。
つまり、サウナや屋外などの暑いところでかく汗と運動をしてかく汗
似ていますが、脂肪が燃えているか燃えていないかの違いがあるんです！
ダイエットに効果的なのは運動によってかく汗ですね＾＾
サウナなどでかいた汗は脂肪は燃焼されておらず、体内の水分が体から出て行ってしまっただけなので注意です！
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