” 糖質オフをしているけど一向に痩せない・・・。 “
” たんぱく質を意識して食事しているけどあまり変化ない・・・。 “
などの悩みがある方いらっしゃいませんか！？
皆さんが行っている糖質オフやたんぱく質を中心とした食生活、
正直言ってダイエットには良い食生活です(*^_^*)
ただし、ここがポイント♪
しっかりと” ビタミン＆ミネラル “が摂取出来ているかどうか！
この差で【 痩せるか・痩せないか 】と言っても過言ではありません。
このビタミン＆ミネラルは、五大栄養素とも呼ばれるように
食生活において欠かせない栄養素の一部です。
役割として簡単に説明すると、
糖質・脂質・たんぱく質のエネルギー変換に関与しています。
ということは、いくら糖質オフやたんぱく質を摂取していても
それをエネルギーに変換出来る物質が無ければ体脂肪は燃えないということ！
1日の必要摂取量を食事で摂ろうとすると、
たくさん量を摂らなければいけなかったり、考えたりと少し厄介です( ;∀;)
そこでオススメしたいのがサプリメントの活用です！
