みなさん、こんにちは！
ホットスリム関内駅前店です！
今回は下半身が痩せにくい理由を説明します。
・塩分や冷たいドリンクを飲み過ぎてしまうことで起きるむくみ
・身体の冷え
・筋力不足
・骨盤の歪み
などが原因だと考えられています。
このようにならないように、食事は塩分を控えて食物繊維が豊富な海藻・きのこ・野菜を摂取するように心がけましょう。
運動は有酸素運動・無酸素運動をバランスよく行うようにしましょう。
ホットスリムのパーソナルトレーニングでは25分間気になる部位や負荷が加えたトレーニングが出来ます！！
本気で痩せたい方は是非ホットスリムまでお越しください！！
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