こんにちは！
ホットスリム関内駅前店です！
今回は脂肪燃焼する運動の仕方を説明します。
まず、脂肪燃焼するには中強度のトレーニングが大切です。
中強度の運動とは日常の中で例えると階段の上り下りや早歩き等があります。
また、連続ではなくても良いので1日20分の運動を行うように意識しましょう。
ホットスリムではYouTube音楽チャンネルで様々なトレーニング動画があります。
雨の日や忙しくて通いない人でも動画を見るだけでトレーニングが出来ます！
動画を見て1日20分以上のトレーニングをしましょう！
ホットスリムでは無料説明を行っています☆
全力で痩せたい方は是非ホットスリムまでお越しください！
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