こんにちは、ホットスリム立川店です！
今回は食べ過ぎをリセットするポイントをご紹介します＾＾
■食後24～48時間に代謝UPをさせる！
食べたものが脂肪に変わるのは12～48時間と言われています。
ハードな運動を長時間するよりも
一駅分歩く、階段を使う、軽い筋トレ等で十分です♪
無理のない範囲で、身体を動かして代謝をあげると
脂肪に変わるのを防いでくれます＾＾
ホットスリムでは、毎回トレーナー付きの運動が月々通い放題！
食べ過ぎた次の日も手軽に通う事が可能です♪
他にもキレイになるための要素がたくさん揃っています！
まずは、1度ご予約ください＾＾
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