こんにちは!
ホットスリム立川店です!
運動や食事の改善はとっても大切ですが
日頃の生活習慣や自分の癖を知り、改善させることも大切です!
そこで、意識していただきたいのが【姿勢】です^^
■座っている時間が長い
■寝ている時間が長い
■スマホやPCの使用時間が長い
■猫背ぎみ
■前ももが張っている
■重たい荷物を持つことが多い
チェックが多いほど、癖が付きやすく体に負担をかけている可能性アリ((+_+))
血液や老廃物の流れが悪くなり、太りやすくなる原因にも繋がります、、、!!
なるべく小まめにストレッチをしたり、体を使ったりして
体が常に解れている状態をつくってあげましょう^^
ホットスリムでは、常時トレーナーが付いてフィットネスを行っていきます!
自分の癖を見直しながら、理想のスタイルに近づく事が可能です♪
![カウンセリング](https://www.hotslimstudiojapan.com/wp-content/uploads/2021/07/mainimage-3-300x125.jpg)
まずは、1度ご予約下さい!
スタッフ一同、ご来店お待ちしております^^
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ホットスリム公式ホームページ
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