水分補給の大切さ！

こんにちは！
ホットスリム立川店です！

だんだん涼しくなって暑かった夏より
水分補給する頻度が下がっていませんか？

体の60％以上が水分でできている人間は
「喉が渇いたな」と感じてから水分を摂るのは
体がすでに乾燥し始めている証拠です(-_-)！

水分が足りないと
■肌が乾燥してカサカサになる
■血液がドロドロになる
■便秘体質になりやすい　　　など
体内活動に支障を出してしまうようになります。

喉が渇く「前に」、こまめに水分補給をして
常に体の巡りが良い状態を作ってあげましょう♪

水分は溜め込むことが難しいので
少量を頻繁に摂るのが理想的です(^_-)♪

ホットスリムでは運動やエステはもちろん
食事や日常生活で活かせるケア方法もお伝えしています！