こんにちは！
ホットスリム立川店です★
甘いものが食べたい時や小腹が空いた時に
何を食べるか迷ってしまうことありますよね(>_<)
そんな時に代用していただきたいのが★ドライフルーツ★です！
水分が蒸発しているため栄養価がギュッと詰まっているドライフルーツは
栄養補給するのにも効率良い食材です(*^^*)
ミネラルや食物繊維などは生の果物よりも
成分が増えることもあるので一石二鳥ですね♪
栄養成分に合わせて食べるのも◎
鉄分：プルーン、レーズン、デーツ
カリウム：バナナ、アプリコット
食物繊維：バナナ、プルーン、りんご
ポリフェノール：ブルーベリー、カシス、プルーン
間食やおやつに取り入れてみましょう(^^)/
ホットスリムでは、運動やエステはもちろん！
食事指導も無料で行っています(*^▽^*)
楽しく食事をして変わる方法が知りたい方は、まず体験にいらしてください♪
スタッフ一同、ご予約お待ちしております！
————————————————-
ホットスリム公式ホームページ
http://www.hotslimstudiojapan.com/
皆さんのいいね＆フォロー待ってます！instagram♪
@all_hotslim
————————————————-
