こんにちは！
ホットスリム立川店です♪
「ポッコリお腹を改善したい(*_*)」
「綺麗なくびれを作りたい( ;∀;)」
そんな悩みを持つ方も少なくないのではないでしょうか？？
お腹周りはなかなか時間がかかる部位です…(;_;)
腹筋や有酸素運動はもちろんですが、
効率よく引き締めていきたい方は
『股関節』もしっかり動かしましょう！
股関節周りには多くの血管があり、
下半身とお腹を繋ぐリンパ節もあるので
しっかりと刺激をしてあげると
血流UPし老廃物の流れも良くなります(*´▽｀*)
腿上げやお腹伸ばしのストレッチでも効果がでるので
少しの空き時間でもOK♪
ぜひ、日常的に股関節を使う事を気にしてみて下さい(^^)/
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