お知らせ

今月の強化部位は《　腹筋　》

  • 店舗：立川店
  • 投稿日：2022/05/27
こんにちは！
 
ホットスリム立川店です！
 
当店は、毎月2週目と4週目は強化週間として
鍛える部位を決めて重点的にトレーニングしています！
 
今月の強化部位は《　腹筋　》です！
 
腹筋は日常生活でもよく使う部位ですが、
意識して使わなければどんどん衰えていきます！
 
それが姿勢の悪さや腰痛になり、
疲れが取れないし痛みもあるから安静にしよう。。
としているともっと筋肉が落ちていき悪循環に陥りますね(+o+)
 
表面のアウターマッスル、
深部のインナーマッスルどちらも鍛えて
くびれのある健康的な体になりましょう♪(＾＾)
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