こんにちは！
ホットスリム立川店です(^^)/
健康やダイエットを始めてから便秘になりました…。
というお声をお客様からいただくことがあります(*_*)
実は、便にもカロリーがあるって知っていましたか？
ちゃんと便が出ていない状態だと
カロリーが消費されずに、体内に溜まってしまうのです…！
さらに、便秘による毒素が血液と一緒に体中を巡り
体内に再吸収されてしまうため、しっかりとデトックスさせることが必要です(ー_ー)!!
便秘改善をさせるには、まずは【水分補給】をしっかりとすること(^_^)b
便の成分の80％が水分なので
水分補給ができていない状態では便が出ないのです…！
1日1.5リットルを目標に水分を摂るようにしてみましょう♪
また、【身体がリラックス】していると身体が排泄をしやすくなります(^^)
睡眠をしっかりとる、入浴をして身体を温めるなどして
ゆったりとした夜を過ごすとより効果的です★
ホットスリムでは、運動やエステケアはもちろんですが
日常生活で気にできるポイントやホームケア方法などもしっかりお伝えして
いつまでも健康的&理想のスタイルでいるためのサポートもしています(*^^*)
自分の悩みに合わせてご提案させていただきますので
ぜひ1度体験にいらしてください(^O^)／
スタッフ一同、ご予約お待ちしております♪
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