入浴のメリット！ | ホットスリムスタジオ

入浴のメリット！

こんにちは！

ホットスリム立川店です！

今回は入浴のメリットについてお話しします☆

【　メリット　】

１、身体が温まり血行が良くなる！

２、マッサージの効果が上がる！

３、いい睡眠をとれやすくなる！

４、カロリー消費してくれる！

５、心と体がリラックスできる！

など、沢山のメリットがあります(^^♪

時間がない、早く眠りたいからなどとシャワーで済まてしまいがちですが、

入浴した方がしっかり眠れたり疲労を回復してくれたり効果抜群です☆(^^)/

マッサージも行って、筋肉や脂肪のケアもしていきましょうね！！

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