こんにちは！
ホットスリム立川店です！
「ダイエット頑張っているけど甘いものが食べたい！」
「痩せないといけないから甘いものは我慢！」
など思っている方いませんか？
今回はヘルシー、高たんぱくなスイーツをご紹介します。
【プロテインマグケーキ】
[材料]
◎お好きなプロテイン 30g
◎粉末オートミール 30g
◎ベーキングパウダー 3g
・水 80～100g
[作り方]
①大き目のマグカップに◎の材料を入れて混ぜ合わせます。
②混ぜ合わせたら水を少しずつ入れながらプロテインのダマが無くなるまで混ぜ合わせます。
※とろとろになるぐらい水を入れます。
③ラップをしないでそのまま電子レンジで600ｗで30秒から40秒程温めます。
※固めのマグケーキがいい方は、10秒ずつ増やして下さい。
④完成
材料には書いていませんが、完成後お好みのフルーツや蜂蜜などをトッピングするとより美味しく出来上がります。
例 チョコプロテイン×バナナ×蜂蜜
抹茶プロテイン×ブルーベリー
などトッピングでもアレンジできます。
飲むだけがプロテインではないのでこのようにアレンジしながら楽しく、美味しくタンパク質を摂取できるようにしましょう！
ヘルシー、高たんぱくなスイーツをご紹介しましたが、食べているばかりでは痩せません！
ホットスリムで運動をしながら美味しくヘルシーなものを食べる事によって痩せるスピードも一段と早くなります。
なので、是非一度ホットスリムに足を運んでみてはいかがでしょうか！
スタッフ一同お待ちしております。
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