皆さんこんにちは！
ホットスリム立川店です（＾＾♪
皆さんは、生理前や生理中は食欲が増えて
ダイエットが進まない、、、と思うことはございませんか？
そんなときは無理しないことが一番！！
生理の約2週間前から”受胎”に備え、
プロゲステロン（女性ホルモンの1種）が多量に分泌されます。
その”プロゲステロン”の作用で、生理前は食欲が増してしまうんです（；；）
同時に、”プロゲステロン”には水分を溜め込む性質があり、むくみを引き起こしたり
大腸の運動を低下させ、便秘になりやすくなります。
その結果、生理前はいくら頑張っても痩せにくいということです・・・
ですが、これは正常に身体が働いている証拠☆
生理明けから排卵期までは、”エストロゲン”（女性ホルモンの1種）が優位に分泌され、
中性脂肪を下げてくれる働きがあるので、
焦らず、時期に応じて対策していきましょう（＾＾）！
当店では、このようなダイエットの知識をお伝えしていきます！
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