脂肪1kg落とすのに必要な消費カロリーは？

こんにちは！

ホットスリム立川店です！

脂肪1kg落とすのに必要な消費カロリーはいくらかご存知ですか？

「　7,200kcal　」消費しないといけないと言われています！

数値で見ると、こんなに必要なんだ！とビックリするかもしれませんね((+O+;))

ですが前向きに考えると、

” これをきちんと消費していけば脂肪を落とすことが出来る “

ということになりますね☆(＾＾)

運動をしたり、食事を調整したり、マッサージしてみたり、

少しずつでも何かを始めることで変わっていくので根気強く継続していきましょう♪

ホットスリムなら、どういうやり方がいいのかなど

スタッフと一緒に考えていくことが出来ます(o^^o)

一緒に頑張ってみませんか？

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