こんにちは！
ホットスリム立川店です。
最近良く聞く腸活。
今日は腸活について、何がどう良いのか徹底解説します！(^^)b
まずは、腸の役割です！
1．栄養の吸収
2．免疫力の源
3．幸せホルモンを95%合成している
4．腸内細菌のすみか
主にこんな事を担っている場所です。
なので、腸が汚れていたら
「汚れ」が吸収され、血液がドロドロになったり冷えやむくみが起きます。
免疫力も低下するので、疲れやすかったり風邪を引きやすくなったり、
アレルギーを引き起こしたりしてしまいます。
また、幸せホルモンと呼ばれている「セロトニン」が合成されないことにより、
落ち込みやすくなったりやる気が起きないという問題が発生します！(+o+)
長が汚れると、腸内細菌も悪玉菌ばかりになってしまい悪循環に。。。
腸活がいかに大切かがわかりますね☆☆
汚れた腸をきれいにするためには、
◎ファスティングをする
◎夜遅くや寝る前に食事を摂らない
◎腸に負担がかからないものを食べる
◎バランスの取れた食事をする
など、様々な方法があります！
ホットスリムでは、食事の大事なお話しもできますよ♪
気になる方はホットスリムへお越し下さい(^^)
————————————————-
ホットスリム公式ホームページ
http://www.hotslimstudiojapan.com/
皆さんのいいね＆フォロー待ってます！instagram♪
@all_hotslim
————————————————-
