こんにちは！
ホットスリム立川店です！
運動が健康のために良いというのは誰もが知っていることですよね。
ではなぜ良いのか医学的な角度から見てみましょう♪
《 運動すると心臓がやわらかくなる 》
運動によって心肺機能があがり柔軟性がアップすることが研究でわかっています。
《 運動すると病気になりにくくなる 》
糖尿病や認知症、そしてがんまでも予防できると医学的に発表されています。
運動不足の人は大腸がんになりやすいそう。
《 運動はアンチエイジングになる 》
運動の後はしっかり睡眠をとりましょう。
成長ホルモンが分泌されアンチエイジングが促進されるといわれています。
このように、運動は医学的にも大事なことだと研究されています！
ただ運動するだけよりも嬉しい事がたくさんありますよね☆(^^)
何歳になっても運動能力や筋力は上げられます！
一緒に頑張ってみませんか？(o^O^o)／
————————————————-
ホットスリム公式ホームページ
http://www.hotslimstudiojapan.com/
皆さんのいいね＆フォロー待ってます！instagram♪
@all_hotslim
————————————————-
ホットスリム公式ホームページ
http://www.hotslimstudiojapan.com/
皆さんのいいね＆フォロー待ってます！instagram♪
@all_hotslim
————————————————-
